In nicht mal einem Monat steht Weihnachten vor der Tür! Die Wirtschaft lebt hoch, alle kaufen etliche Geschenke, basteln, backen und dabei vergeht die Zeit wie im Flug. Und dann wenn die Feiertage vorbei sind, denkt man wieder an all die Freunde und Verwandten, die man wieder nicht besucht hat, weil alles ja so stressig war.
Doch nächstes Jahr machst du es anders, nicht wahr?
Empfindest du derzeit alles als sehr schwer, siehst in vielem nur das Negative und meinst, alle stellen sich gegen dich?
Der Winter ist da! Die Tage sind kürzer und die Nächte einfach ewig lang. Man hört nur ganz still und leise eine Winterdepression auf dich zukommen. Ohne dass du es wirklich mitbekommst, packt es dich am Schopf und verändert nicht nur dich total, sondern deinen Lebensstil, dein Umfeld und vor allem – wenn es ins Extreme geht – schädigt es sogar deiner Zukunft!
Falls es dir gerade so geht: Du bist nicht alleine!
Ich habe hier ein paar hilfreiche Anregungen für dich, was du alles im Winter unternehmen kannst und die finstere Jahreszeit überstehst:
